براي زندگي سالم وموفق بايد نگرش خودرا بازبيني كرد. از آنجاكه نوع نگرش مابسياري از عملكردهاي مارا تحت الشعاع قرار مي دهد شناخت ، نگرش هاي سالم وناسالم براي حذف نگرش هاي زيانبار ضروري است.  در اينجا به برخي از مهم ترين نگرش هاي زيانبار اشاره شده است . مي توانيد درهفته هاي آينده با بازبيني رفتارخود نگرش هاي زيانبار خودرا تشخيص دهيد آنها را فهرست كنيد وبا كمك فرد متخصص درصدد اصلاح آنها برآييد.

1- بدبيني :

افكارشما رفتارتان را تغذيه مي كند بنابراين اگر افكار منفي داشته باشيد،  به يقين عملكرد وانگيزه تان سست مي شود ، با فكر كردن درباره هدف هايتان خودرا انگيزه مند سازيد وهمه افكار منفي را از خود دور كنيد.

2- اهمالكاري :

تاخير در انجام برنامه هاي زماني بندي شده ، وقت وفرصت ها را مي كشدونابود مي سازد بهتر است هميشه در ذهن خود تكرار كنيد كه هرلحظه ي زندگي بايستي توام با حركت هاي مثبت باشد. زمان از دست رفته بازنمي ، گردد پس مراقب لحظه هاي خود باشيد.

3- تنبلي :

بدون كار وتلاش نمي توان به موفقيت دست يافت هميشه متناسب با تلاش خود ، بهره مي بريد بنابراين اگر مي خواهيد به موفقيت خاصي برسيد بايد براي  آن تلاش كنيد وتنبلي را كنار بگذاريد.

4- اضطراب :

آشفتگي ذهن به استرس وبيماري مي انجامد. به منظور رشد رواني وجسماني خود اضطراب را از خود دورسازيد وكارها را با اطمينان واميد آغاز كنيد

5- حرص وطمع :

اگر بيش از اندازه به دنبال ثروت اندوزي ومسائل مادي زندگي باشيد به تمركز وتفكر مفيد خود ضربه             مي زنيد ، حرص وطمع هميشه با مشكلات پيش بيني نشده اي همراه است كه شما رابه بيراهه مي كشاند.

 

 

6- ناسپاسي وقدرناشناسي :

چه بخواهيد وچه نخواهيد ديگران نيز در مسير رسيدن به خواست هاي شما سهيم اند دوست همكار يكي از اعضاي خانواده وديگران معمولاً به شما در مسير تلاش براي زندگي ياري مي كنند حال اگر قلب وزبان سپاسگزار وقدرشناس نداشته باشيد هرگز موفق نمي شويد.  در واقع نحوه پاسخگويي شما به محبت اطرافينتان ، مسير نهايي شما را تعيين مي كند اگر محبت آنهارا با مهر ومحبت پاسخ دهيد انرژي مثبت دريافت مي كنيد كه براي رسيدن به هدف مفيد است.

7- گناه وفساد :

گناه كردن به معناي انجام كاري زيانبار براي سلامتي جسم وروان است گناه به شما ياد مي دهد نادان و وابسته بمانيد. از بين بردن فساد وعدم انجام گناه،  راه  تغيير مثبت را مي گشايد.

8- تعصب وبي علاقگي نسبت به تغيير:

اگر در آرزوي رسيدن به چيزي هستيد ، بايد در برخي عملكردهاي خود انعطاف  داشته باشيد وآماده تغيير وسازگاري  باشرايط جديد باشيد.  ممكن است اين تغيير سخت باشد ، به خصوص وقتي درباره يك تغيير دائمي صحبت مي كنيم.  بي علاقه بودن نسبت به تغيير به معناي بي علاقگي به پختگي وكمال است.  شما بايد پذيراي  تغيير در زندگي خود باشيد تا بتوانيد موفقيت را تجربه كنيد. شايان ياد آوري است كه انعطاف پذيري و پذيرش تغيير درصورتي كه به سلامت رواني وجسماني منجر شود قابل قبول است ودر مواردي كه فرد رابه بيراهه بكشاند به هيچ وجه،  مثبت  تلقي نمي شود.

9- ترسوبودن :

فقدان جرات وجسارت،  مانع پيشرفت است .اگر شما از امتحان كردن شانس خود هراس داشته باشيد،خود را در راه رسيدن به موفقيت محدود مي كنيد. همه افراد موفق به نوعي خطر كرده اند .ترسيدن از مشكلات ومسائل غير منتظره زندگي مانع بالارفتن از پله هاي موفقيت مي شود. پس شجاع ، ثابت قدم وباپشتكار باشيد وبه خداوند توكل كنيد.

10- فقدان اعتماد به نفس :

افراد فاقد اعتماد به نفس هيچوقت موفق نمي شوند. اين افراد همچون اتومبيل بدون موتورند. بي ترديد اگر به عملكرد وتصميم خود اعتماد نكنيد، نمي توانيد هدف هايتان را دنبال كنيد از طرفي ، بيش از حد به خود اطمينان داشتن نيز مضر ومانع موفقيت است،  به ياد داشته باشيد كه افراط وتفريط هرگز روش سالمي نيست.

گروه روانشناسي شهرستان سراوان